La máquina de hiperextensiones invertidas, también conocida como reverse hyper, es una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento físico, prevenir lesiones y fortalecer áreas críticas del cuerpo.

 Ventajas:

• Fortalecimiento de los músculos erectores de la espalda, glúteos e isquiotibiales.
• Descompresión de la columna vertebral.
• Mejora de la flexibilidad y rango de movimiento.
• Beneficios para la rehabilitación y prevención de lesiones.
• Fácil uso y adaptabilidad para todos los niveles.
• Mejora de la estabilidad del core.

Grupos Musculares Trabajados:

• Músculos erectores de la columna
• Glúteos
• Isquiotibiales
• Core (secundariamente para estabilidad)