Entrenar en una máquina de Hip Thrust o empuje de cadera proporciona una serie de beneficios específicos para el desarrollo de los glúteos, así como para mejorar la fuerza y la estabilidad del cuerpo en general

Ventajas:

• Desarrollo de los Glúteos
• Mejora de la Fuerza y la Potencia
• Reducción del Dolor de Espalda y Mejora de la Postura
• Rehabilitación y Prevención de Lesiones
• Ajuste de la Carga
• Variación de Ejercicios.
• Facilidad de Uso y Seguridad
• Mejora de la Estabilidad y el Equilibrio

Grupos Musculares Trabajados:

• Glúteos
• Parte inferior de la espalda
• Músculos de la cadera